一皮むけたように肌がつるつるに変わっていくのはオススメとしては腰湯です。
腰までのお風呂につかって大量の汗を出すのです。
半身浴と違うのは、かなりの熱めのお湯につかって、１５分ほどで集中して汗を出すことです。
お湯の温度は４５度～４７度くらいにして、おへそまでつかります。
Tシャツを着て首にタオルを巻くと上半身を冷やさないで、すぐに体がじわっと汗ばんできて、あっという間に大量発汗ができます。
優雅に本などを読んでいられませんが、気持ちがいいものです。
この汗とともに老廃物が排出されます。
最初のうちは顔やからだから脂っぽい汗が出てきますが、汗の出をよくしていくうちにサラサラな汗に変わってきます。
腎臓は老廃物をろ過する働きがあるので腎臓にとっては負担が軽くなります。
老廃物はすべて腎臓が処理してくれています。
よって、腎臓が目詰まりを起こすと老廃物がたまるだけでなく、肌への栄養分も行き届かなくなります。だから腰湯がオススメなのです。
どんな高価なクリームをつけたとしても、肌が老廃物でいっぱいだと、効果はありません。