洗顔で肌表面を清潔にし、肌に適度な刺激を与える事で自浄作用を正しく機能させます。
バスタイムやリラックスしているときに効果的です。

①まずはストレッチです。
肌表面を軽く引っ張ったり包み込んだりし、血行がよくなり肌が潤います。

②親指で耳下腺、中指でこめかみを押しながら圧力をかけます。

③手のひら全体で圧力をかけ、軽く振動させると、血行やリンパの流れがよくなります。

④指先と指の腹を使ってシワをもんだり、ほぐしたり、たるみを引き上げます。

⑤目元は鍵盤をたたく要領で軽くポンポンたたいて刺激します。

⑥手のひらで顔を軽く押し、体温を伝えます。たるみ予防や化粧品の浸透を高めます。

手は肌の調子を読み取るセンサーで、トラブルを修正する道具なのです。