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疲れたからだをメンテナンスする休日の過ごし方
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＠КÅΦЯΙ 
2010年01月21日 14:36 
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日頃の疲れやストレスで体はきっとクタクタ。そんな自分に休日はメンテナンスしてあげましょう。例えば、最近おなじみの岩盤浴。普段から通っている人も休日はマッサージやエステ、アロマセラピーなどプラスしてとことんからだを癒してあげましょう。
また、骨盤がゆがんでいると、O脚、脚太り、ポッコリお腹、肩凝りなどさまざまな悩みを引き起こすようです。整体やカイロプラクティックへ通うのもすっきりするかも。
あとは歯のホワイトニングを歯科医院で施術してもらうとリフレッシュされます。歯の美しさは誰もが憧れ。１回でかなりの効果が期待できます。
あとは、プチ旅行なんていかがでしょうか？１泊の旅行でも交通手段にお金をかければかなり遠いところまでいけますし、宿泊費を奮発すれば有意義な時間が過ごせるはずです。
金銭面に余裕がないときは近くの銭湯や健康ランドでゆっくり汗を流すのもリフレッシュされるでしょう。
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