胸はなにでできているか知っていますか？その大半は脂肪でできています。しかしそれだけでは胸を支えることはできません。胸を支えハリを与えているのはクーパー靭帯とよばれる繊維状の組織で胸の土台である大胸筋と脂肪をつなぐ細い糸のようなものです。
この靭帯が重さに負けて伸びてしまうとバストは垂れて形が崩れるのです。バストが垂れないためにはなによりもクーパー靭帯をたるませないことが重要なので、なるべくブラジャーをつけ、バストの重さを軽減してあげる事が大切です。
しかし、胸にあったブラジャーじゃないと意味がありません。
大きく息を吸っても圧迫されない、それどころか吸い込んだ空気で胸はふくらみ、ツンと上向きになるはずです。
この上向きになる動きを妨げないことがブラ選びの鉄則です。ブラジャーで締め付け、肉が脇からこぼれ、はみだしたりして徐々に胸の谷間が広がっていきます。自分にあったブラジャーなら少しずつですが理想のバストに整えていくこともできるのです。まずは自分のブラジャーを見直すことからはじめましょう。
そしてキレイなバストを保つのにもうひとつ大切なポイントなのは皮膚です。クーパー靭帯にも限界があり、重たい胸を支えるのに皮膚の力も必要なのです。
首にシワができると皮膚がたるんだため胸が垂れるのです。皮膚の弾力を保つには血行を高める運動が有効です。首の老化を防ぐ体操やマッサージをして防止しましょう。