体についたアカが老化を招くといわれているのはご存知でしょうか？肌にアカがたまると新陳代謝が悪くなり、体の色が一段暗くなったり、透明感を失ったりするのです。なかでもやっかいなのが老化角質です。
アカとして落ちるはずの古い角質が皮膚を厚くしてしまっている状態です。老化角質を落とすにはいくつかのポイントがあります。
まずは４０度のお湯にゆっくりつかり、体を温め、汗がどっと出て毛穴の奥から汚れを出します。
石鹸はしっかり泡立てからだにのせれば汚れ落ちがアップします。肌がキレイになり、老化角質もおちやすくなります。
最後に心臓へむかってクルクル洗うと新陳代謝が高まり、老化角質が落ちやすくなります。
お腹は腸の動きに合わせて時計回りに洗い、脂肪をもみだす意識でクルクル円を描けばダイエットにも効果的です。
おしりは引き上げる意識でマッサージします。黒ずみやすい部分は念入りに行ってください。