顔がむくんでパンパン・・・そんな時はマッサージで代謝をアップさせるのが基本です。
血管やリンパに直接作用して、流れをスムーズにしてくれる効果があります。二重あご対策には、あご下に蓄積された脂肪をもみだすことが重要です。
また、水分をたっぷり摂って、老廃物の排出を促してあげるのもポイントです。最低でも1日1.5リットル以上を目標にしましょう。そして、口を大きく開けてはっきりしゃべることを心がけましょう。
顔の筋肉を鍛える事で自然と代謝もアップします。
まずは老化が原因の二重あごには耳のしたかたエラにかけてがポイントです。また首も念入りにマッサージしましょう。新陳代謝が活発になれば細胞が若返り、引き締まった美肌になれます。
マッサージはあごの中心から耳の下まで指を移動させながら、まんべんなくもみほぐします。キリッと引き締まったフェイスラインと口元になります。
そしてもんだ脂肪を上へ押し上げるような気持ちでもみます。だぶついているお肉をしっかりもみほぐしましょう。両手の指でもんだほうが奥深く刺激されるので、細胞レベルから若返るでしょう。
そして人差し指と薬指であごの骨を挟むようにして、耳の下からあご、反対側の耳の下までグルッと移動させ、老廃物をしごきだすようにやや力を入れてさすります。
反対側からも同様に左手でマッサージしましょう。