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代謝をよくするなどとよく言われていますが、代謝とは一体なんなのでしょうか?
代謝には3種類あり、食べたものをエネルギーに変えるエネルギー代謝、細胞が生まれ変わる新陳代謝、平常的に行われる基礎代謝があります。
それに加え、老廃物を体外に出す事や、脳からホルモンが分泌されることも代謝であると位置づけられているそうです。どれもこれも、代謝はあらゆる生理機能を指すことがわかります。そして私達の体のメカニズムが正常に働くために欠かせないのです。
体は老廃物が溜まってきたら、肩凝り、冷え、足などがむくんで重たく感じる・・などの症状が感じられ、代謝の低下が原因となってきます。

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