ひざが白く粉が吹いた状態になったり、かかとがひび割れたり皮がむけたりするのは、乾燥や慢性的な刺激によって引き起こされます。
また、足は汚れがたまりやすくむれやすい為、足のにおいに悩む人も多くみられます。綺麗な素足を保つため、普段のフットケアを怠らないようにしたいものです。
特に足の指の間は汚れが落としにくい部分です。入浴時にハブラシなどを使って足の指と指の間の汚れを完全に洗い流し、じゅうぶん乾燥させます。こうしたケアは水虫の予防にもつながります。
また、分厚くなったかかとの角質はあまり削りすぎると外からの刺激を受けやすくなったり、傷になって細菌が感染しやすくなったりします。
入浴時は皮膚がやわらかくなっていますから、必要以上に角質を除去してしまいがちです。ひざやかかとなどの角質ケアは、入浴後の保湿に重点を置くようにしたほうがいいでしょう。
入浴後、しっかり水気を取り去ってから保湿のケアをします。ひざやかかとにはサリチル酸ワセリンをしっかり塗りこみます。サリチル酸ワセリンとは、角質を軟らかくする作用のある薬剤です。
続けていくうちにやわらかくなっていきます。
尿素配合の保湿クリームやビタミンEが入った軟膏などで血行がよくなり、乾燥も防げます。
普段からシャワーだけでなく、ゆっくりお風呂につかり、筋肉の疲労を取って血行をよくしてください。また、足のにおいがひどい人は足の汚れをしっかり落とし、清潔を心がけるとともに、夏はできるだけ足を乾燥させましょう。