なんといっても気持ちがいいから毎日続けられます。血液の流れがよくなって代謝がアップ、しかも効果が長く持続するので、よりシャープなフェイスラインを手に入れられます。
そして目のまわりや頬のむくみがひどいときなんかにも効果的！緊急ケアにおすすめです。

【用意するもの】
ハンドタオル2枚
お湯を入れたボウル
氷水を入れたボウル
ポット(補充用のお湯)

①お湯はお風呂の温度より少し温かいくらいのもの。少し冷めてきたらポットのお湯を足します。冷たいボウルには氷をたっぷり入れてタオルをしっかり冷やしてください。

②顔全体を包み込むようにしてタオルで覆います。そのまま20秒くらいリラックス。首まで包んであげるとさらに効果的。少し経つとお肌の奥からぽかぽかしてきます。

③今度は冷たいタオルを顔全体へ。同じく20秒ほどそのままで。気持ちが良かったら何秒でもかまいません。タオルはしずくが垂れない程度まで絞っておきましょう。

お好みの回数で終わりましょう。最後は冷タオルで引き締めて終わる事。
むくんでいるときに更にアドバイスしたいのは、朝むくんだからといって水分をとらないと、逆効果になります。
水分が減ることによって血液の粘度が上がり、体内の循環が悪くなるからです。特にお酒を呑み過ぎたときは水分を充分とってアルコールを分解してくれます。