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お家で塩風呂・しょうが風呂・ショウブ湯・ヨモギ湯・松葉湯!!

閲覧UU数: 14606@КÅΦЯΙ 2010年05月13日 15:13 追記情報 (0) トラックバック (0) この記事を友達に送る

お家で塩風呂・しょうが風呂・ショウブ湯・ヨモギ湯・松葉湯!! 塩風呂は、自然塩(できれば粗塩)を片手でひとつかみあるいは一袋(約500g)お湯に入れてよくかき混ぜて入浴します。
塩をいれることによって体がポカポカ温まり、かなりの発汗を実感できます。
入浴後もしばらく発汗が止まらないほど温まります。入れる塩の量にもよりますが、少し体に刺激があるようなら、湯上りにシャワーをひと浴びしてから出るとよいでしょう。
しょうが風呂はしょうが1かけをすりおろして布袋に入れ、湯船にひたして入ります。この保温、発汗作用も相当なものです。また、初夏には根のついたままのショウブ3株を湯を沸かす前の水からいれておくショウブ湯。そのほかヨモギや松葉を干して袋に入れ、湯につけるヨモギ湯や松葉湯も保温、発汗効果に優れています。

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