朝起きた時に目やにがでている、口が臭い、口の中がネバネバしている、鼻がずるずるしている、尿が臭い、色が濃い、などなど。嫌だなと思うことがあるかもしれませんが、これは夕食から朝食までの間になにも食べていないから、体内の排泄作用が働いて、不要な老廃物をだしてくれた証拠なのです。血液の汚れを排泄してくれる器官は腎臓、肺、ですが、血液内の老廃物が過剰になると、目やにや汗や皮脂、唾液、帯下などの分泌物を増やして血液をきれいにしようとするのです。
ですから、排泄臓器は血液の循環が良くなると、活発に働き、老廃物の排泄が増えてきます。
そのため、スポーツや散歩、入浴、サウナなどで体温があがり、血流がよくなると、発汗するのはもちろんのこと、鼻汁や痰の排泄がうながされ、尿も近くなるのです。
日頃から運動に努めましょうというのはそういう意味であり、加えて入浴やサウナを習慣づけて、老廃物の排泄を十分にしておけば、病気は予防できるでしょう。
排泄しようとせず、過食や不適切な食べ物を摂り続けると、血液はどんどん汚れます。