肌がかさついたり、ザラついたりと、たんなる乾燥と間違えて、化粧水や乳液や美容液、マッサージなどと、過剰なケアに走ってしまう人がいます。
しかし、肌荒れの原因はさまざまで、実は長年の食習慣が原因だったり、使ってきた化粧品が肌に合わなくなってきたりして起きることもあります。
肌荒れの原因は多方面から探る必要がありますが、わからないときは、とにかく肌に刺激になるようなケアを控える事。
といっても、肌にトラブルがあるときは水分も失われやすい状態。やはり、保湿ケアは大切です。そんなときは保湿クリームだけ使ったお手入れを試してみましょう。実は化粧品は水分の多いものほど肌にしみやすく、油分の多いもののほうがマイルド。つまり、荒れた肌には化粧水はしみやすく、刺激を与えやすいのです。
なお、肌にいちばん刺激が強いのは、メイクを落とすクレンジング剤。
肌荒れをおこしているときは使用をやめるか、敏感肌用のメイク落としに切り替えましょう。