症状としては、人ごみの中から帰ってくると、風邪をひいてしまうという話をよく聞きます。
冷暖房に少しあたっただけで、咳がでてきてしまうとか。ちょっとしたことで、風邪をひいてしまうのはやはりストレスや疲れがたまっている証拠です。
風邪のウイルスは、私達の身近をとり巻いていて、いつでもすきがあらば体内に入ろうと待ち構えています。
疲労やストレスがたまると、自律神経のコントロールタワーである視床下部の免疫系中枢が処理できずにダメージを受けてしまうのです。風邪のウイルスは頻繁に体内に入ってくるので免疫中枢が弱まると、ウイルスが入りやすくなって、最初に風邪をひいてしまうことになります。人間は1番弱い部分に症状が現れるものです。
風邪をひくということは、体の抵抗力が弱まって、他のウイルスも入ってくることになりかねませんので、早めにダメージの原因をつきとめることです。
この時点で防衛することが大事です。
風邪をひいたかなと思ったらすぐ、首のつけ根をドライヤーの温風で温めます。
寒気はおさまりますし、鼻詰まりといった初期症状も、その場ですぐに改善できます。
首のつけ根でも風門のツボ周辺を目安にするのがポイントとなります。
風門のツボとは、首を前に曲げたときに出っ張る背骨があります。この背骨の出っ張りのふたつ下で3cm外側にあります。
ドライヤーは肌から10cm離してかまえます。そして熱風がツボに当たるようにドライヤーを左右に振りながらかけます。皮膚が温まるまで行いましょう。