白い肌というのは、もちろんシミやソバカスがなく日焼けをしていない肌ではありますが、同時にくすみがなく透き通ったようにきれいな肌であることも大切な要素です。
肌のターンオーバーは若い人なら表皮細胞が生まれて角質細胞を経て、垢となってはがれ落ちるまでおよそ28日周期ですが、体調の悪さや加齢によってそれがどんどんのびていきます。
のびるということは、角質細胞がそれだけ長く角質層にとどまっていることで、細胞はどんどん活性が衰え、活きが悪くなっていきます。
実はくすみの原因はそのような細胞に溜まっていくことにあるのです。
ターンオーバーがスムーズにかつ短期間で行っていれば、肌表面にも汚れがついても角質細胞が剥がれ落ちるたびにきれいになります。
また、肌表面に多少の傷がついても同様に早くきれいになるでしょう。
くすみを解消するには、まず皮膚細胞の新陳代謝を高め、ターンオーバーをスムーズに行わせることがたいせつ。そのためには、アミノ酸サプリメントを摂取しましょう。