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モーニングバスという贅沢な刺激

閲覧UU数: 1474@КÅΦЯΙ 2011年02月09日 15:01 追記情報 (0) トラックバック (0) この記事を友達に送る

モーニングバスから1日が始まれば最高ですが、なかなかそうはいかないもの。ギリギリまで寝ていたいし、お風呂は夜入るものだし、朝は忙しいし風邪ひきそうだし・・。といろいろな意見がでてくるでしょう。
しかし、どうせパジャマは脱ぐわけだし、それにかかる時間は問題ないし、お湯をためている間に歯磨き、洗顔なはバスタブ内で済ませたらこの時間もロスはない。コーヒーメーカーなども仕掛けておけばいい感じで香ってきてこれも贅沢。肩まで浸かれるようになる頃には身体もすっかり温まっているのでさっと身体と髪を洗い、素早く拭いて、ボディローションや乳液をつけてドライヤーをかけて・・という行動は意外といつもの朝とあまり時間がかからないのです。ちなみに湯船の温度は44度から45度。交感神経を刺激させるお湯の温度とかいわれており、低血圧気味でもしゃきっとします。
血行もよくなった分その後の行動がスムーズにいくというわけです。
夜のお風呂はリラクゼーションのために、朝のお風呂はスイッチオンにするためというように、このくらいの贅沢は日々頑張っているあなたにとって許されるのではないでしょうか?

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