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脳疲労からメタボリック症候群へ

閲覧UU数: 1964@КÅΦЯΙ 2011年02月24日 13:38 追記情報 (0) トラックバック (0) この記事を友達に送る

脳疲労からメタボリック症候群へ 脳疲労とは書いて字のごとく脳が疲れている状態のことです。仕事の量がキャパを超えている、職場に嫌な人がいる、家計がピンチ、夫婦間で会話がない、子供が言う事をきかない、こうした心理的なストレスが積み重なると、脳に過度な負担がかかり、脳疲労を招きます。
また、心理的ストレスと並んで注意したいのがテレビやインターネットから発せられる過剰な情報です。仕事でもプライベートでも手が放せない、携帯電話でニュースやメールをチェック、家に帰ればテレビをつけっぱなし、このような状況は無意識のうちに脳の疲れを増していくのです。
脳疲労によって身体の退化はけして他人事ではありません。こんな症状を感じた事はありませんか?疲れやすい、のぼせやすい、イライラする、月曜日になると憂鬱、家事がめんどくさい、できれば寝ていたい、本を読むのが苦手になってきた、理解しがたい、寝つきが悪い、朝早く目が覚める、夜中に何度か目が覚める、人間関係がめんどくさい、便秘がち、濃い味付けになってきた、何を食べてもおいしくない、体重が増えてきた・・・・。など。これらはすべて脳疲労です。そしてこの脳疲労こそがめたぼりっく症候群を引き起こしている原因でもあったのです。

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