ここから本文
<お知らせ>現在サイトリニューアルの為リンク先が見当たらない等、見苦しい箇所がございます。予めご了承ください。

生理前はダイエット効果が出にくい時期です。

閲覧UU数: 3490@КÅΦЯΙ 2011年06月09日 16:02 追記情報 (0) トラックバック (0) この記事を友達に送る

日ごろからウォーキングなどを心がけているのに、月経前になると、からだがむくんで、シェイプアップ効果が出ない気がするというあなた。確かに排卵後から月経開始前に体がむくんだり、体重が増えたりするのは女性ホルモンの働きによるもので、よくあることです。
月経前の不調が出やすい時はシェイプアップやダイエットの効果があがりにくい時期でもあるのです。でも、月経が始まるとこうした症状は解消して、月経の後半になると、体重もちゃんと元に戻ります。月経後は、効果が出やすい時期になるので、月経前や月経中も、いつもと同じように運動を続けてください。とはいえ、頑張りすぎは禁物。からだがだるくてむくんでいるときや、月経痛のときは、ストレッチなど軽い体操がおすすめです。
半身浴でゆっくり湯船につかるのもリラックスできて、だるさやむくみがとれます。

トラックバック:[ 生理前はダイエット効果が出にくい時期です。 ] にトラックバックを送って新しい情報を共有しましょう。

トラックバックURL:

関連性のない記事をトラックバックしていただいても、お受けすることはできませんので、ご遠慮ください。

追記情報:[ 生理前はダイエット効果が出にくい時期です。 ] に関する追記情報を投稿して新しい情報を共有しましょう。

追記情報の投稿について

美容と健康|ガールズメディア に追記情報を投稿される場合、不適切な投稿を防止するため、掲載前に管理者が内容を確認しています。適切な投稿と判断した場合、その情報は数日中に掲載されますので、何度も投稿する必要はありません。
追記情報の投稿フォーム
注目の情報
オリジナルSNSを構築!(有料)
あなたも、OpenPNEセットアップサービス(OpenPNEインストール)で某有名SNS(mixi)みたいなSNSを運営しませんか!?業界トップクラスの実績と、リーズナブルな価格でサービス提供しています。
無料SNSレンタルサービス!そーしゃるぱーく
無料SNSレンタルサービスを開始してから、約3年!無料SNSレンタルサービスはそーしゃるぱーく!!

カテゴリ別に広告出稿!
そーしゃるぱーくで作成されたSNSにカテゴリ毎広告配信することができます。パソコン版およびモバイル版に広告出稿することができます。広告形態はインプレッション保証型で、保証内であればクリックは無制限となります。
ランキングとは!?

アクセスランキング

カレンダーとは!?

カレンダー

モバイル版ガールズメディア!にアクセス!

QRコードを携帯電話で読み取ってガールズメディアに簡単アクセス!URLをケータイに送信
docomo・EZWEB・SoftBank対応!


携帯電話キャリア3社
詳しい説明を見る!
ランキング
ブログランキング・にほんブログ村へ にほんブログ村 美容ブログ トータルビューティーへ
人気ブログランキング【ブログの殿堂】 にほんブログ村 美容ブログへ
コスメ にほんブログ村 健康ブログへ
人気ブログランキングへ
検索エンジン kensakusaku