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髪を増やすための小さな心がけ

閲覧UU数: 2071@КÅΦЯΙ 2011年06月10日 18:14 追記情報 (0) トラックバック (0) この記事を友達に送る

汚い部屋で不規則な生活を続けていたら、せっかくのヘアケアも効果半減です。髪の毛は健康な体の上に生えてくるもの。ゆったりとした生活を送り、体全体をケアしましょう。
まずはストレスがいけません。気にしすぎないことで養毛効果がアップします。血行をよくすることが大切で、ストレスは毛細血管を収縮させてしまうからです。リラックスした状態が毛髪の生育が促されます。そして、生活習慣。毛髪は体の一部。体の不調は毛髪にもよい事なし。お酒は影響ありませんが飲みすぎには注意しましょう。
タバコは血行を悪くします。もちろん頭皮の血行が悪くなります。また、徹夜は髪の成長を妨げます。髪は夜つくられます。毛髪も深夜から明け方にかけてさかんに代謝、成長します。十分な睡眠と正しいリズムを作って毛髪の成長しやすい環境を作ることが大切です。
また、意外にも部屋の汚れが毛髪に悪影響を及ぼします。目に見えない細菌類が人体にとっては好ましくありません。そして、髪の主成分、含硫アミノ酸をとりましょう。たんぱく質もとらないと髪の原料が不足します。

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