http://www.girlsmedia.jp/ 生活の知恵｜美容と健康のためのお役立ち情報ガールズサイト♪ ja Copyright 2011 Tue, 12 Jul 2011 14:56:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 歩き回り、つまさきがもろに靴にあたる刺激を繰り返すと、足の爪が外側か内側に不自然にのびて食い込み炎症を起こすのです。
爪の両端が丸く曲がって指にくいこみ、痛みを感じない人もいれば、強い痛みを伴う人もいます。一度巻き爪になってしまうと、新しい爪がまた曲がってくることもあります。
巻き爪が悪化すると、肉が化膿して爪を一部はがしたり、肉をえぐるなどの手術が必要になります。手術すれば治りますが、その後も靴をはき、同じ生活習慣を繰り返していると、再発する可能性があります。足に合った、はき心地のよい靴を選ぶようにしたいものです。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/07/post_609.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/07/post_609.php 002健康 002病気、症状 003人体、悩み 005生活の知恵 爪の悩み 病院 矯正 足の悩み 化膿 原因 対策 巻き爪 治療方法 Tue, 12 Jul 2011 14:56:08 +0900 加圧ソックスをはいてお掃除するだけです。最近では加圧ソックスのラインナップが増え、圧力がとても高いのがあるので使ってみてください。腕につけてもしっかり加圧してくれるので、ダブルでつけてみましょう。手足のむくみやだるさも解消されてすっきりします。
また、加圧ソックスをはく前にお好みのボディクリームをつけておくのもおすすめです。血行がよくなる分有効成分が浸透していき、効果が高まります。市販のクリームでも手作りのクリームでもＯＫ。
ダイエットなど目的に合わせて選びましょう。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/07/post_608.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/07/post_608.php 001美容 002ダイエット 003ビューティー救急箱 005生活の知恵 お掃除 しながら だるさ むくみ 簡単 解消 加圧ソックス 加圧トレーニング Tue, 12 Jul 2011 14:41:08 +0900 体を洗うのは洗髪の後にしましょう。背中に残ったリンスの成分なども洗い落とせます。そして体を洗った後は、もう一度お湯につかると、石鹸の成分が肌に残りません。すすぎはくまなく丁寧に。石鹸成分が残っていると、かぶれの原因になります。背中やわきの下、首の付け根まで忘れずにしっかり流しましょう。洗う時には心臓から遠いところから洗い始めましょう。そうすることによってゆっくりと血行が促されるのです。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_606.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_606.php 001美容 003ビューティー救急箱 005生活の知恵 099トラブル うるおい からだの洗い方 肌荒れ 防止 守る 対策 方法 正しい Fri, 24 Jun 2011 17:39:30 +0900 ここでいう甘えというのは、依存ではなく、心を開くことのできる甘えです。心を開く対象は人でなくても言いと思います。
海にもぐるとか自然に甘えることでもいいのです。人間はいつも毅然と生きているようで、弱い面をもっているのです。そんなときは、甘えてみませんか？自信がない自分を否定したり、自信をつけようと無理をするのではなく、甘え上手になって心をリフレッシュしてみましょう。
今までの習慣をちょっと変えることで、あなたの毎日は大きく変わります。女性にとって欠かすことのできないキレイの素を知っていくことはとても大切です。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_604.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_604.php 005生活の知恵 かっこいい女性 かっこ悪い なる はけない 甘え上手 女 女性 弱音 Wed, 22 Jun 2011 17:26:56 +0900 まずはストレスがいけません。気にしすぎないことで養毛効果がアップします。血行をよくすることが大切で、ストレスは毛細血管を収縮させてしまうからです。リラックスした状態が毛髪の生育が促されます。そして、生活習慣。毛髪は体の一部。体の不調は毛髪にもよい事なし。お酒は影響ありませんが飲みすぎには注意しましょう。
タバコは血行を悪くします。もちろん頭皮の血行が悪くなります。また、徹夜は髪の成長を妨げます。髪は夜つくられます。毛髪も深夜から明け方にかけてさかんに代謝、成長します。十分な睡眠と正しいリズムを作って毛髪の成長しやすい環境を作ることが大切です。
また、意外にも部屋の汚れが毛髪に悪影響を及ぼします。目に見えない細菌類が人体にとっては好ましくありません。そして、髪の主成分、含硫アミノ酸をとりましょう。たんぱく質もとらないと髪の原料が不足します。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_598.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_598.php 005生活の知恵 アップ スカルプD 発毛 薄毛 頭皮 養毛効果 増やす 心がけ 毛髪 Fri, 10 Jun 2011 18:14:53 +0900 コンディショナー、ヘアパックなどと表示されているものもあります。毎回リンスをしていてもときどきトリートメントを使うと、髪の傷みはさらに防ぎやすくなります。
なので、傷みが激しい時は地肌につけないように髪にトリートメントをつけます。そしてタオルで頭を巻き、１０分ほどしたら洗い流します。シャンプーとはちがってざっとすすげばよいでしょう。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_594.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_594.php 001美容 005生活の知恵 099トラブル ダメージ トリートメント ヘアケア リンス 違い 順番 髪 商品 悩み 成分 Wed, 08 Jun 2011 16:57:41 +0900 まず食べた後は歯磨きです。歯磨きできないときは食後にお茶や水を飲むか、口をゆすぐだけでもかなり違います。そしてだらだら食いはさせないこと。食べ物が金に触れている時間が長ければ長いほど虫歯になりやすいものです。
おやつは甘いものばかりのおやつにならないように心がける。たとえばビスケットだったら牛乳や麦茶を飲むなどしましょう。
赤ちゃんの歯磨きグッズとしていくつかあげていきます。歯が数本のうちはガーゼでふき取る程度で十分。もしくは指にはめるブラシがあります。シリコンゴム製のもの。毛先が丸いので歯茎に優しい。乳歯ハブラシは置くに入り過ぎないように安全プレートがついていて歯磨きに慣れさせる段階のものもあります。仕上げ磨き用歯ブラシとして子供が自分で磨いた後はママが仕上げ磨きをしてあげましょう。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_590.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_590.php 002健康 003人体、悩み 005生活の知恵 離乳食後 赤ちゃんの虫歯 嫌がる 幼児 歯磨きの仕方 予防 Tue, 17 May 2011 16:03:57 +0900 毎日顔を合わせるママにはとにかく笑顔と挨拶をわすれずに。しかし、ママ友同士でも最低限のルールがあります。まず、子供が中心であることを忘れてはいけません。公園でおしゃべりに夢中で子供をほったらかしにしていると無責任ママと勘違いされてしまいます。
そして、いない友達や子供の悪口は言わないこと。言うときは自分や子供も陰では悪口を言われていると覚悟しておきましょう。そして、もうひとつ。子供の成長は比べないこと。積極的でないから自分からは声をかけられないというママもいると思います。
すでに出来上がっている集団に入っていくということはかなり勇気がいるものです。中には気が合う人、合わない人が必ずいるはずなのでみんなに好かれる必要はなく、つきあいやすい人をみつけ、友達になれるようにすればいいのでしょうか？グループにはいることだけを気にすると、入れないから寂しいとか、ひとりぼっちだとか思えてくるもの。あるいは入ったグループの雰囲気になじめないままひとりになる不安があるから抜けられなくなってしまうこともあります。
だからあまりほかのママと自分を比べたりせず、マイペースでじっくり友達を作ってください。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_586.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_586.php 005生活の知恵 いない トラブル ママ友 悩み 欲しい 付き合い方 Fri, 13 May 2011 16:23:48 +0900 しかしその原因が特定できないからこれといった対処法はなく、みんな独自の工夫と忍耐で乗り切っていると思われますが、次のことを思って対処してみましょう。まず、赤ちゃんは本当に眠いのか確認します。無理やり寝かそうとすると大人も赤ちゃんも疲れてしまいます。
ぐずぐずしているうちに目がさえてしまう事もあります。まだ生活のリズムができていない月齢なのであまり眠そうでなければ思い切って遊んでしまったほうが気分的にラクかもしれません。それから赤ちゃんの寝やすい環境を整えることも大切です。テレビで音もうるさいのに赤ちゃんだけ寝かせようとしても無理があります。大人も寝たふりをしましょう。
それから大人もそうですが、眠い時間に眠るのが一番すんなり眠れます。赤ちゃんの眠たいサインを見逃さないようにしましょう。
おしゃぶりやスウィングラック、胎内音の聞こえるグッズなどがあるので試して見ましょう。赤ちゃんを落ち着かせることによって眠りが早くなるかもしれません。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_585.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_585.php 005生活の知恵 赤ちゃん 原因 寝かせ法 寝ぐずり 寝ない 寝る時間 対策 Fri, 13 May 2011 16:00:13 +0900 赤ちゃんが離乳食を食べてくれない理由はなんでしょう。薄味がよいからといつも同じ味付けになっていませんか？いくら赤ちゃんでも毎日同じ味では飽きてしまいます。一度受け付けなかったものでも好きなものと組み合わせてみたり、間をあけたりしてあげてみると食べることもあります。
なかなか食べないからといってどうして食べてくれないの？！と怖い顔をしていると赤ちゃんは余計食欲をなくすかもしれません。離乳食を食べないことで体重が激減していくならともかく、そうでないなら楽しい雰囲気の食卓作りを心がけたほうがいいだろう。食欲は親が押し付けて起こすものでもないのです。
また、赤ちゃんはなんでも手にしたものを口に入れるからそれを利用して手に持ちやすいものを与えるのもいい方法かもしれません。
お行儀に関してはまだ目をつぶってあげましょう。いつかは食べるとそう思いながら気長に待ちましょう。最低限の栄養は母乳やミルクで補えているのですから。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_583.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/05/post_583.php 005生活の知恵 ママ 進め方 開始 離乳食 食べてくれない 食べてくれる方法 食べない 悩み Wed, 11 May 2011 15:24:13 +0900