http://www.girlsmedia.jp/ 心の救急箱｜美容と健康のためのお役立ち情報ガールズサイト♪ ja Copyright 2011 Wed, 22 Jun 2011 17:05:05 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss セロトニンというホルモンも分泌されるからです。セロトニンというのは、イライラや不安、ウツの気分を追い払う特効薬です。麻薬と同じような働きをしますが、自分の脳の中で合成されるのですから、副作用などまったくない１００％天然の安全な物質。この貴重な成功ホルモンをつくりだす条件は、一定のリズムで15分以上続けて足を動かし続けることです。
だからウォーキングがいいのです。また、リズミカルに足を動かすと、生体恒常性がうまくはたらくようになります。つまり、体温リズムや睡眠リズムといった生体リズムが整って、病気にかかりにくくなるのです。いいことばかりなんです。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_603.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_603.php 004心の救急箱 イライラ ウォーキング ウツ ホルモン 速度 分泌 効果 対策 Wed, 22 Jun 2011 17:05:05 +0900 パートナーとは、心が通い合い、なんでも話せる関係ですか？信頼しあっているパートナーとの関係を冷静に考えてみることも大切です。本当に好きな人ができれば、あなたの悩みは解消できるかもしれません。どんなに愛し合っているパートナーでも、感じないと言うことなら、性機能障害の病気が疑われます。性的興奮障害という病名がつきます。
もし性的興奮を得られるようになりたいと思うのであれば、精神科で性治療を受けてみてはいかがですか？具体的には、その人がどんな性行為をしていて、何を感じ、何を感じないかなどを語ってもらい、克服するためのプログラムを作ります。
カップルで治療を受けるのがいいでしょう。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_597.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/06/post_597.php 004心の救急箱 からだの悩み セックス 興奮障害 女性 心 心理 性機能障害 感じない Fri, 10 Jun 2011 17:32:51 +0900 すると心臓に効率よく血液を送るために手先や皮膚の末梢血管は収縮し顔色も悪くなります。そして肌に酸素がいかないため、くすんで荒れがちになってしまいます。さらに輪をかけて活性酸素が増えてシワやシミができるのです。しかし心のコントロールが上手にできると心が穏やかで澄んでいる時間が増えてきます。
だから笑顔が自然と大きくなるし、その笑顔も優しさに満ち溢れてきます。交感神経の緊張がとかれると末梢血管が十分開き、血液が体のすみずみまでたっぷりと流れるようになります。
当然お肌に酸素や栄養がたっぷり流れるようになり、お肌はつやつやとくすみにくくなり、血色もよく頬はばら色となります。また、ストレスが減ると活性酸素がたまりにくくなります。そのため、肌荒れもなくシミも自然と目立たなくなる人が多いのです。
自然とアンチエイジングが効果アップしていくのです。お肌つやつや、くすみなし、シミやシワも少ない若々しい肌。おまけに笑顔が優しいなんてとても魅力的だと思いませんか？]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/04/post_579.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/04/post_579.php 003ビューティー救急箱 004心の救急箱 アンチエイジング デトックス 美肌 若返り 解消 効果 心 悩み Wed, 27 Apr 2011 14:41:26 +0900 そんな症状がある人は人に相談するほどじゃないってひとりで悩んでいませんか？心の病は体にも影響するのです。心の充電は大切なんです。脳の働きまでにぶくしてしまうのです。
凹んだり落ち込んだりしがちになあったり、なんとなく気持ちにハリがなく、おもしろいことがすくなくなったり、頭の回転がにぶくなり、機転がきかなくなったりアイデアがわきにくくなるという症状はまさに心の疲労です。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/04/post_569.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/04/post_569.php 002健康 002病気、症状 003人体、悩み 004心の救急箱 だるい ケア 疲れがとれない 病 病気 眠れない 起きれない 心の病気 Thu, 14 Apr 2011 16:59:49 +0900 バストが大きい場合は胸を強調させたくないならブラジャーの選び方を見直してみましょう。からだよりバストがでていることで全体にもったりみえてしまいます。ブラジャーは寄せるタイプを吟味してください。わきをしっかりホールドしてくれるブラジャーで、ワイヤーがきれいに弧を描いているものが理想です。また、胸の重さに疲れてしまうひとはノンワイヤーで適度にゆるめる日もつくってください。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/03/post_565.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/03/post_565.php 003ビューティー救急箱 004心の救急箱 ノンワイヤー バストの左右が違う パッド ブラジャー ワイヤー 選び方 大きさ Tue, 29 Mar 2011 16:49:05 +0900 それでも悩みが深いなら、美容皮膚科や美容整形外科で相談するのも一案です。色の問題だけなら美白効果のあるクリームを処方してもらえます。少しずつ色が薄くなっていくので自分の希望の色まで使いつづける必要があります。大きさについてどうしても気になる場合は縮小手術が受けられます。入院の必要はないようですが、腫れがひくまでには1～2週間かかります。
また、母乳をあげているママさんたちの悩みもいろいろあります。乳首がひっこんでいて赤ちゃんにおっぱいがあげられないかもと悩んでいるママ。徐々に乳頭のまわりがやわらかくなり、だんだんでてきます。他にも乳首が小さくて赤ちゃんに母乳を飲ませずらいかもと心配しているママさん。母乳のでてくる穴は乳首の大きさに関わらず、赤ちゃんはどんなおっぱいでも日々吸う方法を学んでいくので、大丈夫です。
また、乳輪のまわりに毛が生えて異常を感じるなどの悩みもあります。急にはえてきたのであれば女性ホルモンの低下が考えられます。婦人科に相談を。もともとはえているなら体質です。美容皮膚科で脱毛できます。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/03/post_562.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/03/post_562.php 003ビューティー救急箱 004心の救急箱 おかしい ジャウム石鹸 黒ずみ 変 女性のからだ 形 悩み 乳首 乳輪 Thu, 24 Mar 2011 15:49:51 +0900 ゆとりある生活費と最低生活費の差額15万円ほどが旅行やレジャー、そして趣味や教養を身につける費用ということです。平成18年の厚労省簡易生命表によれば60歳男性の平均余命は22年、女性は28年。たとえば男性があと22年生きるとしてその間に2人で暮らす最低生活費は単純に計算すれば23.2万円×12ヶ月×22年=6124.8万円。
つまり60歳の夫婦があと22年生きるとすればその間にかかるお金が6000万以上というわけです。同じ基準でゆとりある生活をしようと思えば1億円以上の金額になります。そして夫の死後女性は6年ほど生きます。参考に平成18年家計調査のデータによれば65歳以上の単身女性の1ヶ月の支出は14.3万円となっており、これを計算すると、14.3万円×12ヶ月×6年=1029.6万円となり、さらに1000万円ほどプラスされるのです。
人が生きていくということはこんなにお金がかかるものかと改めて思われます。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/03/post_558.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/03/post_558.php 004心の救急箱 005生活の知恵 どれくらいかかる 生活費 老後資金 蓄え 貯金 貯蓄 必要資金 Mon, 07 Mar 2011 14:40:36 +0900 同じ事をグルグルと思考がめぐっている感覚です。そんなとき、腰から下がむくみやすい、尿の色が濃い、寒がりで手足の冷えが気になるなどの症状はありませんか？いくつかある場合、心身の過労や食事の乱れ、慢性的な不調、などから身体を温める機能が低下してしまうと、何をやってもうまくいかない・・・とネガティブな感情が生まれるのも仕方なくありません。
そしてこのタイプの人はお腹や腰周りにどかっと老廃物が溜まっているのが特徴。骨盤の左右わきにある腸骨リンパを指で押してみてください。張っている感覚はありませんか？
まずはお腹、骨盤まわりを動かしてリンパの流れを良くすることです。リンパの流れがよくなればパンッと張った下腹がすっと凹み、便や尿の調子も整ってきます。もちろん子宮の働きが整うことで精神的にも安定が見られます。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/02/post_555.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/02/post_555.php 002健康 002病気、症状 003人体、悩み 004心の救急箱 うまくいかないとき めんどくさい 直す 自分の性格が嫌い 心理 悪い Thu, 24 Feb 2011 13:54:02 +0900 基本的な心の部分にゆとりがなければどんなケアも思うような効果は導けないもの。だからこそリラックスしている状態で贅沢な癒しを与えられるようにする。それが肌ケアの一部ともいえるでしょう。
めんどくさがりの人でも楽しみながらやっていくと習慣化されるものです。ときにはぼーっとしているだけだったり、半身浴でゆっくり本を読んだり、それだけで終わる日もあると思います。お手入れはまず必要以上に自分に課さないことが大事。
気がついたらいろいろなケア用品が増えて楽しくお風呂に入れるひとときがくつろげるでしょう。]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/02/post_551.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/02/post_551.php 001美容 003スキンケア 004心の救急箱 お風呂の愉しみ方 グッズ ケア用品 リラックス効果 癒しの時間 肌ケア 入り方 Thu, 17 Feb 2011 17:43:13 +0900 心が落ち着いたら少しずつ気持ちが前向きになり、元気がでる歌を聴いてみましょう。気持ちが落ち着くスローテンポの曲、元気がでるアップテンポの曲。自分が聴いていて気分がよくなれる曲を用意しておくといいですね。






]]> http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/02/post_550.php http://www.girlsmedia.jp/archives/2011/02/post_550.php 004心の救急箱 落ち込んだ時 音楽 対処法 曲 Wed, 16 Feb 2011 16:32:21 +0900