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Search Results from 美容と健康|ガールズメディア

上半身と下半身のバランスを整えてヒップアップ

脚を交差させて反り身になった状態でヒップをきゅっと引き締めるとヒップは最高に引き締まります。

Posted in 美容と健康|ガールズメディア on 2011年05月02日 17:08

アイソメトリックとは

いろいろなシェイプアップトレーニング方法のうち、入浴中に1人でできるアイソメトリック運動をご紹介します。

Posted in 美容と健康|ガールズメディア on 2010年09月17日 15:56

お尻が垂れ下がったり大きくなる原因

お尻が垂れ下がったり、大きくなったりするのは骨盤の開きが大きな原因です。

Posted in 美容と健康|ガールズメディア on 2010年06月30日 16:05